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头部按摩有哪些手法及功效
来源:上门按摩服务   时间:2018-07-16
  我们都晓得,头部按摩能够舒缓疲倦,有助于睡眠,对身体大有裨益。孕期的女性身体很容易就会疲倦。孕妇是能够按摩头部的,孕妇按摩头部能够缓解疲倦,有助于睡眠,能够使孕妇得到充沛地休息,关于宝宝来说,也是有益的。
  孕妇按摩头部有什么益处
  1、随着孕期肚子越来越大,胎儿逐步生长,孕妈的身体都产生了变化,身体很容易就会疲倦乏力。其实孕期按摩头部,对孕妈是有益处的,下面我们就来理解下孕妇按摩头部有什么益处。
  2、头部按摩对大脑有健脑安神的作用。按摩同时还能改善脑部的血液循环,进步大脑的摄氧量,有益于大脑皮质的功用调理,缓解疲倦、消弭慌张、焦虑。使身体重新取得充足的精神和膂力。
  3、头部按摩还对避免失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。
  4、孕妇按摩头部能使得大脑放松,神清气爽,关于消弭疲倦、改善头皮营养情况、促进新陈代谢、调理皮肤分泌等,都具有一定的意义。
   日常觉得疲倦的孕妈无妨一试,但是按摩应该留意办法,切莫鼎力刺激穴道,以防止对胎儿形成影响。
        孕妇按摩头部的办法
  按摩对孕妇来说,绝非忌讳,恰当的按摩能协助怀孕时期的女性解除身体疲倦,协助身体新陈代谢,还能放松心情,按摩也要留意恰当的办法。
  第一、推擦脑额
  首先能够用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁悄悄抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力气不宜过大,以前额皮肤不变红为度。
  第二、梳摩头顶
  双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;
  然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其他四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
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