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男人选择全身保健按摩有哪些好处?
来源:上门按摩服务   时间:2019-03-29

现在越来越多的人会进行身体保健,特别是男性朋友再工作空闲之余经常进出些按摩场所去解除工作之疲劳。因为很多的人忙于工作,却忘了自己的身体调理,这是不对的,会造成很多的疾病发生,还会影响到我们的生活,所以我们应该抽出时间进行保健按摩,平时一定要注意一些按摩手法,这样对身体才有利。男性朋友选择全身保健按摩,都是哪些部位嘛?以下是我们上海按摩会所整理的一些有关保健按摩常按摩的部位和注意要点,以便大家了解了解。
1、全身推拿按摩可以先从颈部开始
首先从颈部开始:(第一条线)沿着督脉从第二颈椎到第七颈椎自下而上单拇指揉、按、拨各三遍。(第二、三条线)沿着颈椎两侧竖脊机从肩中穴起 下而上单拇指揉、按、拨、理各三遍。(第四、五条线)沿着颈椎两侧胆经从肩井穴起自下而上单拇指揉、按、各三遍。手法要轻,两侧有大量的血管)。
2、全身推拿按摩可以按摩头部
头部:(第一条线)从风府穴开始沿着督脉揉、按、拨各三遍到百会穴停止深压30(第二、三条线)从天柱穴开始沿着两侧膀胱经揉、按、拨各3遍到络却穴停止深压15秒。(第四、五条线)从风池穴开始沿着两侧胆经揉、按、拨各3遍到承灵穴停止深压15秒。四、腰部:主要针对脊柱两侧竖脊机(膀胱经)。
3、哪些人不宜全身推拿按摩
身体体征稳定,如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者。女性生理期,腰部不能按,怀孕五个月以上的孕妇。没有严重的血液学疾病,如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血。按摩的地方没有感染、严重的皮肤病,如各种急性传染病,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,水火烫伤,皮肤溃疡,肿瘤,以及各种疮疡等。
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发烧高热时,也不可按摩。脱臼、拉伤患者。急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。按摩疗法作为一种外力调理身体和治疗疾病,最基本的要求有四个,即均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的,这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。因此,按摩并不是越痛越好。另外,一味强调手法的力度,非但起不到治疗作用,反会加重病情。
 
同时选择全身按摩有以下优点:
缓解身体疲劳
忙碌了一天,如果你能在睡觉前坚持脚底按摩,想来对于身体保健会更好,在按摩过程中,紧张的身体得到很好地疏解,疲劳感被赶走,身体处于放松状态下,相应的精神不再感觉到紧张,也是难能可贵的事情。身体不再疲劳,感觉到放松,还有这方面的好处。
睡眠质量更好
如果你能够在睡觉前,多多的进行脚底按摩,想来能够更好的促进你的睡眠。
睡觉前,在泡脚时按摩脚底,能够很好地刺激你的脚部毛细血管,随后这样的刺激感,会反射到你的大脑皮层,让你的交感神经向副交感神经转化,随后,能拥有更好的睡眠质量。
当然,脚底按摩即使有这么多好处,也不见得你想按摩就能按摩的,期间的注意事项,依然是你不得不重视的事情。
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最后希望大家注意身体的调理按摩方式,而且也要注意身心的调养和保健方法,避免对身体健康不利。在日常生活中,我们应该学会这些按摩手法,有利于提高身体素质,而且在日常生活中也要注意自己的睡姿,当心脖子僵硬影响到健康身体,平时也要注意合理的进行调养
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